オールハンドマッサージの効果
上記のお写真はお客様からご提供頂いたものです。
普段よりトレーニングをされていらっしゃるお客様。
2/20にオールハンドのマッサージを60分させて頂きました。
いつもと違うのはそこだけ。
血液、リンパの流れが良くなることで
見た目のラインはすごく変化します✨
オールハンドマッサージの効果
①血液とリンパ
私たちの体を巡っている体液には、「血液」と「リンパ液」の2種類が存在します。
血液は体に酸素を供給したり、食事からの栄養を送り出したり、いらなくなった老廃物を運ぶ役割を持ちます。
体重の約8%を占める血液は心臓から送り出されて約5分で一周します。
もう1つの体液である、リンパ液は私たちの免疫に関係する場所とつながっており、体に入ってきた細菌や異物などをろ過、除去する役割を持ちます。
血液と比べてリンパ液には、体に不要になった老廃物が発生しやすい特徴があります。
リンパ液は1時間に12～13センチ程しか進まず、身体を一周するには個人差もありますが12〜24時間かかります。
血液の場合、心臓がポンプの役割を果たして全身に送り出されますが、リンパ液を送り出すポンプはなく筋肉の動きによって運ばれるので時間がかかります。
血液よりも流れが遅くなって老廃物や余分な水分がたまりやすくなります。
オールハンドマッサージの効果
②リンパマッサージとは？
リンパマッサージは、全身に流れるリンパ液の流れをよくするために行われる施術です。
リンパ液に含まれる余分な水分や老廃物などを体の至るところに存在するリンパ節と呼ばれるリンパ液の集まる場所に向かって流していきます。
リンパマッサージの施術は欧米ではマッサージそのものの理論も体系化されていることから、医療行為の1つとして確立されていますが、日本では、美容目的なことが多くオイルまたはジェルを使った施術が一般的です。
オールハンドマッサージの効果
③むくみとは
リンパ液は、血液のように心臓のポンプ機能で流れが保たれているわけではありません。そのため、リンパ液はどうしても流れが滞り、余計な水分としてむくみの原因になりやすくなります。リンパマッサージを行って体内の余計な水分の排泄を良くすることで、むくみの解消が期待されています。
リンパ管は体の表面に近いところに7割、深いところに3割分布しています。周りにある筋肉の動きなどで足の方から頭の方へ向かって流れるようになっていて、リンパ管の中にある
横になって休む事によって体が水平になることで、リンパの流れは良くなります。日中のむくみが夜、寝て朝スッキリしているのはリンパの流れがよくなるからです。
ですが、老廃物がうまく排泄できないとその水分が戻ってくることで朝起きると顔が浮腫んでしまいます。
リンパ管は余分な水分や老廃物などを外に運ぶ出すための役割と免疫に関する役割をしています。
リンパの流れが良くなると、むくみの解消・疲労解消・免疫力up・代謝促進・細胞活性・細胞活性・しみ・しわ・たるみの改善など嬉しい効果がたくさんあります！
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