新月のグループファスティング とは
こんな方におススメ
＊痩せたいけど痩せられない
＊デトックスしたい
＊体をいたわりたい
＊思考も体もクリアにしたい
＊1人じゃくじけちゃう
＊停滞期を抜け出したい
＊美味しいものを楽しむ為に月1デトックス
＊量子力学って？
＊自分を見つめ直したい
＊なんか楽しそう
2020/10月から毎月、
新月=デトックスに最適な時
に、合わせて3日間のファスティングを行います✨
1日目
朝 準備食
昼 準備食
夜 酵素ドリンク
2日目
お腹が空いたら酵素ドリンク
3日目
朝 酵素ドリンクor梅流し
昼 回復食
夜 回復食
と言った感じで
固形物を入れないのは
実質1日半のみです✨
ファスティングには色々なやり方がありますが、私が色々試した中で一番続けやすい💜
と思ったのがこちらのやり方です。
私自身も毎月、やると決めたので自分がめげない為にも、皆さんと一緒にやる事を決めました！
酵素ドリンク、準備食は
私も色々試した上で決めた、こだわり強めのものをサロンで取り扱っておりますが、ご自身でご用意頂いても問題ありません。
ただ
定期的なファスティングをしていて気付くのは酵素ドリンクの大切さ💜
私がおススメしているエステプロラボ
のハーブザイム は113種類の野菜、果物、穀物、きのこ、海藻などを発酵させてできています。
発酵って凄いんですよ。
例えば
大豆だけでも栄養価は高いですが
発酵して、納豆になると2倍以上になる栄養素もあるほど！
それが、113種類❣️
発酵によってビタミンミネラルなど
酵素を働かせるためのたくさんの補酵素が増加。
さらに、ファスティングで大切なのは、消化をゼロにして代謝を100にすること！
ハーブザイムはすでに
消化が終わっている為
消化をゼロにすることができます。
そして、どんどん代謝させるために必要な栄養素を酵素ドリンクで摂ります。
ファスティングは飲まず食わずではありません。固形物はとらないので咀嚼をしないだけ。
代謝に必要ない栄養素をきちんと摂るから期待する結果を得られます。
ファスティングで失敗した経験のある方
その酵素ドリンクは添加物まみれ、白砂糖まみれ、水で薄められたものではありませんでしたか？
何をやっても痩せない、肌が綺麗にならない、疲れが取れない方。
一度、私とお話ししませんか？
ファスティングは
悪いものを押し流し、体、心、腸を綺麗にするイメージです。
《グループファスティング参加方法》
カウンセリング(オンラインも可)
のうえグループラインにご招待
やり方、情報をお伝えしていきます。
皆さんで質問や疑問を共有して楽しいファスティング期間にしたいので、公式ラインではなくやりとりの見えるグループラインになります。
《参加費》
無料
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