ファスティング 効果
ファスティングをおえて1番わかりやすい効果がダイエット効果です♪
ファスティングしたのだから当たり前！と思ってませんか？
ファスティングカウンセラーとしてお伝えしておきたいのは、
ファスティング=ダイエットではなく
あくまでも目的は
腸内環境改善、デトックス、リセットであること。その上で二時的な副産物としてわかりやすく体重が落ち、サイズダウンします。
新月ファスティングでは約48時間のファスティングとなります。
体重の落ちとしては1〜2キロです。
今までなかなか落ちなかった方たちの、落ちるきっかけとなります。
そして、1番の体感はむくみがスッキリすることです。
おススメしている、酵素ドリンクには添加物や白砂糖などは一切入っておらず
113種類の食物を発酵させたドリンクです。
ビタミン、ミネラルが豊富です。
もちろん発酵させているので腸内環境改善にも最高。
身体の中に固形物を入れない事で、消化を休め代謝に集中させ、不要なものをデトックスしていきます✨
48時間ファスティング後、身体の中はとてもキレイな状態です。
日常のお食事でも、身体を老化させる添加物や酸化油、白砂糖などに気をつけて
キレイな状態を保っていきたいですね✨
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