ビタミンCは超優秀栄養素
ビタミンCは超優秀栄養素
ビタミンCは別名「アスコルビン酸」
といい、様々な自然由来の食品から
化粧品にまで幅広く含まれています。
身体を維持するために欠かせないビタミンの中でも、ビタミンCはとくに有名です。
私たちは生命活動を維持するために
酵素を必要としますが、酵素を助ける補酵素として働きビタミンCもその役目をもっています。
ビタミンCが不足しがちなわけ
多くの日本人がビタミンCが不足しがちです。
私たち人間は自分の力でビタミンCを
作り出すことができないので必ず摂取しなければなりません。
多くの動物がビタミンCを作ることができるのに、人間はビタミンCを作れないのです。
つまりビタミンCは外から摂取しなければ食品や飲み物から取り入れなければ欠乏を起こしてしまいます。
【ビタミンCは超優秀栄養素】
①抗酸化作用
活性酸素を除去！酸化は老化です。
②コラーゲン合成、働きのサポート
VCがないとコラーゲンは作れません。
若々しさに必須のコラーゲン
加齢などによってコラーゲンが不足すると、イキイキとした若々しさが失われる原因になります。
③脂肪酸をミトコンドリアに運ぶ
ミトコンドリアは脂肪をエネルギーに変えられる唯一の場所
④ストレスに強くなる
ストレスと闘う副腎に必要不可欠
⑤鉄分の働きサポート
ビタミンCは鉄分の働きを助けるので、活力あふれる毎日にも欠かせないビタミンです。
さらに！
ビタミンCは摂りすぎても流れます。
が、流れる時に老廃物を引き連れて流れてくれるので摂りすぎるくらい摂って🆗
おすすめのサプリ
「VITAMIN C PREMIUM」
のスゴさ
1包でレモン100個分のVC🍋
日本人のビタミンCの
1日の摂取量の目標は
1日あたり100mgですが、これは生命維持をするための最低限の量です。
平成27年国民健康・栄養調査によると
平均97.9mgだとされています。
食生活が乱れていれば、さらにビタミンCの不足が疑われます。
ビタミンCプレミアムは
なんと1包あたりに2,000mgものビタミンCを配合。
これはなんとレモン100個分に相当する量です。毎日の食事からでは不足しがちなビタミンCを集中的に摂取できます。
ビタミンCは
その全てが確実に体内に吸収されているとは限りません。
ビタミンCは水溶性ビタミンなので水に溶けやすい性質があります。
そのため調理中に水に溶けて流れてしまいやすいのです。
また、加熱によっても壊れやすいので調理によって減少しがちになります。
加熱食品や加工食品が中心という方は不足しがちなので要注意。
また、水溶性なので尿や汗から排出されやすいため、毎日こまめに摂取していくことが大切です。
ビタミンCを十分に摂っているという方も油断はできません。ビタミンCは生活のさまざまな要因によって消費されやすいからです。
例えばビタミンCは、ストレス時に大量に消費されてしまいます。ストレスが多い方、紫外線によく当たる機会がある方は要注意です。美意識が高い方には少ないかもしれませんが、タバコによってもビタミンCは大量に消費されます。タバコは美容にも健康にも百害あって一利ありません。
高純度なビタミンCを配合
ビタミンCには天然ビタミンCと合成ビタミンCがあります。
「VITAMIN C PREMIUM」に含まれているのは、トウモロコシ由来のビタミンCです。さらに微生物の力を加えて作られた余分な成分をほとんど含まない高純度なビタミンCとなっています。
安全性にこだわった日本製サプリ
食の安全が叫ばれるなか、もちろんサプリも安全であるべきですよね。
トウモロコシは遺伝子組み換え品が問題になりがちですが、この「VITAMIN C PREMIUM」の原料となるトウモロコシはGMOフリー（非遺伝子組み換え）です。日本人にはうれしい国産です。
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